ご飯を作ってもらう幸せ

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ハムチーズサンド

休みの日の朝ごはんが豪華なときがある。当たりの日だ。最近は当たりの日に出番が多いのはハムチーズサンド。フライパンでカリッと焼いた食パンにチーズとハムを挟んだシンプルなサンドイッチだけど美味しい。おまけに目玉焼きまで付いている。カロリーもぐぐっと高くなるけれど、その分お腹も心も幸せ度が増量したのだからカロリーぐらいなんだっていうの。

そうそう、ふと思い立ち運動不足解消に踏台昇降30分に挑戦してみて1週間、みごと膝にきました。しばらくカロリー消費はお休みです。

執筆者:tata

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